“谁先死，就吃对方的肉活下去” 情侣困喜马拉雅47天，一死一生
中国台湾的一对情侣梁圣岳和刘辰君，早前赴尼泊尔喜马拉雅山区登山，在3月9日失踪后，4月26日终于获救，男方暴瘦30公斤，保住性命，其女友却在被发现前3天去世。
获救的梁圣岳4月28日接受媒体访问时透露，受困末期，女友刘宸君主动与他生死相约：两人谁先死去，还没死的那个人，就要“吃对方的肉活下去”。
图片来源：台湾“中时电子报”
梁圣岳与刘宸君于2月底前往尼泊尔攀爬喜马拉雅山，最后被登山客发现的时间是3月9日，之后便失联。两人的父母曾到尼泊尔寻人，男方的家人还雇佣向导、包下直升机搜寻。
据报道，两人失踪的当天山区多处降下大雪，进而造成雪崩。梁圣岳被发现时，意识清楚，也能说话表达，但身体虚弱，随即被送往当地医院治疗接受治疗。
身体逐渐恢复后，他讲述了与女友被困期间的种种遭遇。
梁圣岳表示，他和刘辰君于2月下旬出发登山，3月初迷路，被困期间一度想过跳下悬崖了结生命，但发现了一个山洞，两人就躲了进去。
被困的前三周，他们吃带去的熟的马铃薯，面粉泡水吃面糊，嚼生米，维持基本的体能，
“因为还有瓦斯，吃了两次熟的泡面，超开心的”。
后来食物渐渐没了，就吃油，还有盐巴，
“用手指沾一点盐巴，盐有很多矿物质，一天就吃两三口，配着山泉水，就够了。”
被困近3周后，梁圣岳和刘辰君渐渐变得绝望。梁圣岳说，
“我记得是3月17日，我们两个决定干脆烧炭了结好了”。
可是，用山友留下的登山杖和我们的帐篷，根本就烧不起来，想想既然死不了，那就顺其自然吧。
梁圣岳透露，女友刘宸君受困末期最绝望的时候，曾主动建议说：
“如果我们谁先挂掉（死了），就吃对方的肉活下去”。
不过，他当下打断女友的念头，笑称：
“我们都要活下去，不然可能会为了吃对方而打起来。”
后来女友先离世，媒体询问：“有动过吃肉的念头吗？” 梁圣岳表示，从来没有。
送医检查发现，梁圣岳体重狂掉30公斤，被发现时，脚上爬满蛆、头发都是虱子，就这样活了47天。
梁圣岳说，受困期间，他们除了互相打气，就是放空，甚至为节省体力，两人还约好白天不要讲话。他和女友曾聊到获救后要做什么，她说回去要吃豆花。
梁圣岳哽咽着回忆，刘宸君去世那天，口中一直喊着“爸爸、妈妈、姑姑、岳岳”，后来就再也没讲话了。一开始他以为她在睡觉，快到傍晚时，努力爬过去摸她，“怎么是冰冷的”。梁圣岳说：
“我开始猛摇她，想叫醒她，可是她都没反应。”
他说，原本以为天气太冷，睡一觉起来她就好了。可是天亮后，她还是没醒来。
刘宸君的同学透露，刘宸君个天性开朗、喜欢亲近自然，也很关心社会议题，跟同样爱好户外活动的男友梁圣岳一拍即合。
梁圣岳2014年高中毕业，曾花了110天从福建骑自行车经浙江、河南、陕西、甘肃到达新疆，完成全程7700公里的壮举。梁圣岳说，自己是在骑单车横越大陆回来后，透过朋友介绍认识刘宸君的，因兴趣相投，去年才开始交往。
两人的这趟喜马拉雅山之行从上学期就规划及安排，原本预计休学一学期，在当地待4个月，不料如今却天人永隔。但梁圣岳仍表示，若再重来一次，他还是会约刘宸君来爬山，
“因这是她喜欢的”。
登山不同于其他运动对于装备、体能、经验等方面的要求都很高，攀登雪山尤甚。
硬件上的准备：户外照明设备、给养设备通讯设备以及医药箱都是必需品。
软件上的准备：行走陌生线路要提前做好攻略规划好或者让有经验的人带路要认真学习户外探险知识及自救措施。
切记做好充分准备再登山！
登山需要配置哪些装备？
登山鞋：登山对踝关节、跖趾关节、足底筋膜等以及软组织的磨损较大，不合适的鞋容易引发足跟痛、足底筋膜炎等病症，所以一双合适的登山鞋很重要。山路一般较硬而且湿气大，所以登山鞋应该优先选择鞋底坚硬，花纹粗大，有一定防水功能的鞋子。登山鞋最好是高帮的，长时间的攀爬踝骨容易受伤，高帮鞋可对踝骨起到支撑和保护的作用。
衣裤：最好选择长衣长裤，一是因为山路周围草丛昆虫比较多，可以防止蚊虫叮咬；二是长衣长裤可以避免皮肤受到直接的摩擦伤害。
护膝和护踝：登山容易伤害膝关节和踝关节，这种伤害可能是永久性的。对于不经常登山和年纪大的人，提前做好关节防护可以减少伤害。
登山杖：登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！两支登山杖同时使用，还能够提供较好的平衡性。
手套：在陡峭的路段，可能需要手脚并用，或借助旁边的锁链栏杆，手套会对手掌有保护作用。
太阳镜：太阳镜可以抵挡晃眼、强烈的光线，减少视觉误差，但是在阴暗和危险的路段务必慎用。
毛巾：准备一条干净的毛巾，随时擦汗或降温用。
背包：可以选择帆布或尼龙的背包，舒适轻便。包里随身携带一些常备药物，以备不时之需，例如云南白药、消毒酒精，风油精，创可贴等。另外，山里的温差较大，可备一些防寒保暖的衣物。
食物和饮料：登山是一项以有氧代谢为主，持续时间长，体能消耗大的运动，在登山的过程中，需要不断的补充能量。所以，携带的食物以碳水化合物，蛋白质，脂肪为主，例如压缩饼干、巧克力、午餐肉、火腿肠、豆制品等。登山时会大量的出汗，电解质和水溶性维生素也会随汗液排除体外，建议选择带一些富含电解质、维生素的运动型饮料。
登山前需要热身吗？
答案是肯定的。登山前最好拉伸一下腿部的肌肉，按揉一下膝关节，让关节、肌肉得到充分的预热。
什么是正确的爬山姿势？
上山姿势：身体放松，上半身前倾，双膝自然弯曲，双腿加强后登力，用全脚掌或脚掌的外侧着地。尽量避免前脚掌着地，因为发力的部位时小腿，肌肉较少，长时间收缩容易疲劳。登台阶时可以用“登山步”：一条腿在台阶上，一条腿在台阶下，攀登时后腿用力登地，以减轻前膝关节的压力。
下山姿势：下山则要保持身体正直或稍向后仰，膝盖微屈，脚跟先着地，两臂摆动幅度稍小，身体重心尽量放低。下山时不要走得太快甚至奔跑，以免刹不住车，挫伤关节或拉伤肌肉。如果坡度比较陡，可以沿“Z”字形路线下山，以降低坡度。
如何得到有效的休息？
爬山疲惫时，我们特别想坐下来休息片刻，其实最科学的休息方式是站立休息，这样可以使血液迅速回流心脏，坐着休息会使血液回流速度减慢，导致上肢甚至大脑供血不足。
不管是哪种休息，避免在潮湿阴冷的地方或风口处，否则容易伤风感冒。
爬山过程或爬山结束后，人们往往会感觉嗓子发干发痒甚至疼痛，这时要及时补充水分，或吃些苹果、梨等水润的食物，保持呼吸道粘膜的正常分泌。
来源：辽沈晚报（lswbwx）综合 中国台湾网
来源/齐鲁晚报 编辑/李晴 编审/李远